皮膚への評価も自分がしているのです

聞いたことあると思いますが、皮膚には表皮と真皮という層があります。

表皮の厚さは0.2mm。

なんとその表皮の薄い中に、更に4層のものが織りなされています。
上から角質層、顆粒層、有棘層、基底層と呼ばれます。

この表皮の中の基底層が、表皮と真皮の間のところが、
汚れが溜まりやすく、くすみやシミの元となるメラニン細胞の居場所になります。

ターンオーバーという皮膚の生まれ変わりの働き、
つまりは新陳代謝が良ければ、ここで作られてしまった
メラニン細胞もいずれ角質層まで押し上げられていき、はがれていきますね。

ただこのターンオーバー若いと28日で生まれ変わると言われていますが、
年齢を重ねると、その年齢分足したり、1.5倍かけたりなどの方法がありますが

仮に年齢分足すとして

61歳のわたしなら、28＋61＝89日も生まれ変わるまでかかるのです。
100日説もあります。

その間にメラニンがお肌から出れない場合は居座ってしまいます。
シミとして残りますね。

この皮膚ですが、自己イメージが自分の肌を表していると聞いたことありますか？

例えば、ゴワゴワと乾燥している肌の人なら、
自分のことを柔軟性のない頑固な人間としてみています。

お肌がぴちぴちしているなら、自分は元気な人間だとみて、
明るい未来の自分を思い描いています。

キレイな肌なら、自分は清潔な人間だとみています。

吹き出物など出てしまうと、自分を汚い、恥のような人間だと見てしまいます。

潜在意識なので、自分はそんなことはないと思う方もいるかもしれません。

とにかく皮膚の問題は、自分を他人がどんな風に思うのかばかり
気にしています。

他人の目という自分の目です。

そして少しでも相手と何かあれば、自分を拒絶してしまうのです。

相手がわたしのことを嫌っていると思ってしまったら、
自分も自分を嫌ってしまう。

自分で自分を拒絶することほど、酷いことはありません。

そのままいくと、お肌は酷い状態になっていってしまいます。

お肌のトラブルを抱えた人は、ありのままの自分を受け容れることができないのです。

お肌の問題は外部と自分の接点です。

皮膚の問題が生じている箇所でも、心の問題が違ってきます。

顔の場合は、面目を失うことを恐れていたりします。

でもどこに出ても、お肌の問題は、自分をありのままに受け容れていないという
自分に気づいてほしいです。

皮ふへの評価も自分がしているのです。

それは愚かなことです。

自分をもっと愛してほしいです！！

皮膚の問題を助ける別の方法があります。

それはいつも書いていますが、多くの病気は栄養不足と毒の溜まりすぎが原因です。

皮膚の問題があるとしたら、それも病気です。
皮ふは外に出た大きな解毒の臓器です。

そこが問題を抱えているとしたら、病気です。

それには栄養バランスの良い食事をすることで、
でも畑の野菜たちの栄養が昔に比べて6分の1～10分の１に落ちていたりしますので、
そのために栄養補強をサプリメントで摂るのは必要です。

わたしはクエストグループのサプリメントが一押しです。

また解毒器官が問題を抱えているなら、毒出しがうまくできていないので
解毒サプリメントをつかうことも必要です。

そして病気や老化はその8割～9割が活性酸素の悪玉ヒドロキシラジカルが原因なので、
それを消せる、わたしお勧めの抜けない水素も必須だとわたしは思います。

抜けない水素はシミにも有効です。

でも一番は、先ずはありのままの自分を受け容れることです。

もしあなたが、自分にはいいところが無いと思っているとしたら
それは大間違いです。

大勢の精子の中の競争に打ち勝って卵子と結ばれてできた
あなたがこの世に生まれ落ちたということは、

それだけでも凄いこと。

そして今からでも何かやろうと真剣に思えば、
努力すればできることって意外と多いと思うのです。

でも人は誰かと比べてばかり。
誰かと比べては、自分にはこれが足りない、あれが足りない。

自分という人間を信じていくのには、自分軸をしっかり持って
誰かと比べて卑下しないことです。

自分を責めてはいけないのです。

人と比べないですむ方法として

自分の良さや、自分がもしかしたらできるのではないかということを
楽しく考え始めてみたらどうでしょうか？

ノートに書いてみましょう。
自分は卵が好きでもいいのです。
できるだけ好きなものを書いていきましょう。

そのうち自分のいいところが書けるようになるかもしれません。

私は毎朝、ワンコの散歩で、田園の中を走る電車に挨拶しています。
勝手に愛称までつけて。
そんな自分が好きなんて、そういうのでもいいのです。

自分はこの世界の中でかけがえのない人間です。

自分を愛すればきっと何かが変わります。

自分を愛していきましょう！

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