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脳に最善のもの
人生100年時代に突入し、みんな長生きになってきましたね。ある海外の研究では、2007年に日本で生まれた子供の半数が107歳より長く生きると推計されており、日本は健康寿命が世界一の長寿社会を迎えています。国も 「人生100年時代構想会議」など・・・
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感情に負けず、ハートを開いて動く
ある日、仕事で出かけていた私に「早く帰ってきて！大変なことになった」とラインが入りました。電話をすると、「自分と犬は何もしていないのに、犬が飛び出したために駐車する際に、壁をこすってしまい、車の修理代を半分負担しないとならない。」とバカな話を・・・
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脳を健康的にだます
私達は脳にだまされていることがよくあります。それは過去のことです。過去にこんなことがあったから、私は傷ついた。あの人がこんなこと言ったから、私はあれから、人前でこんなことができなくなった。。。でも、でも、実はそれって、間違った思い込みもあった・・・
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障害者枠を使いこなせない企業と国
企業の障害者枠って知っていますか。私も何となく名前だけ聞いてはいましたが、最近立て続けに、3人の方からその制度に関して怒りや悲しみの声をたまたま頂き、今日はそのことを書いてみたいと思います。国は、障害者雇用率制度というのを設けています。国は障・・・
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むくみの解消方法
女性に多い症状として「むくみ」がありますね。夕方になるとむくむ、生理前にむくむ、更年期にむくむなどという、自覚したむくみも多いです。また体の滞りを調べる方法として簡単な「むくみ診断」方法があります。それは就寝直前トイレ後の体重－起床直後トイレ・・・
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体の中を洗いたいと思いませんか
暑い毎日が続くとベトベトまとわりつく汗を洗い流したくなります。海やプールで泳いだとき、外で思いっきり、砂や埃をかぶったとき、早く帰って髪を綺麗にしたり、体を洗いたくなりますね。私たちは体の外を洗うことはできます。ですが体の中って洗ったことあり・・・
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痛みや苦しみもあなたの味方なんです！
病気になったり、痛みを抱えると、なんでこんなに苦しいのだろう、辛いのだろうって思います。早く良くなりたい、何とかしたいってもだえます。なんで自分だけがこんな目にあうのだろう。私の何がいけなかったのだろうかって悩みます。でも実はその痛みが、苦し・・・
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オゾンが私たちを守る強力なパワーとは
オゾンと聞くと何を思い浮かべますか？太陽の紫外線から地球を守るオゾン層を思い浮かべる人もいるかもしれません。 森林浴を思い浮かべる方もいるかもしれません。オゾンとはO₃と化学式で表され、酸素O₂と酸素原子Oによって構成されています。ちなみにオ・・・
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感情に負けず、伝えることをあきらめない！
女性にどうしても多くなってしまうのが感情的になること。嬉しい、哀しい、悲しい、楽しい、腹が立つ、怖い、不安に思う。どれも人間が持っている素晴らしい感情ではあります。人間の心は自分の命を繋ぐ為、命を守る為に動き、何か不足などがあれば、それが感情と・・
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我慢からの開放
今日は「我慢」のことを書きたいです。それはいい加減、私も「我慢」から脱したいからです。そして多くの女性達が、男性たちが縛られてきたものが開放されることを願っているからです。「我慢」は自分に執着することから起こる慢心を意味し、「高慢」「驕り」・・・