体が硬いと血管も硬くなる

敬老の日は9月の第3月曜日。
だから今日が敬老の日ですね。

敬老って何歳からなんでしょうね。

老人福祉法では65歳以上を高齢者としていますが、
わたしを含めて（＾＾）現代の60代はまだまだ若いです。

ですのでまだまだ健康でやりたいことをやって
若々しくいきたいです。

ところで若々しく生きるためにも、健康でいるためにも
とても大事な要素って何でしょうか？

たくさんありますよね。

水、栄養、運動、心、血液、神経、生きがい、家族、友人、
ペット、ボランティア、やりたいこと。。

どれも大事ですね。
他にも大事なものはたくさんあります。

人生100年時代と言われて「健康を意識している人」が増えました。

食生活や運動など日々気を使っていると思いますが、
普段意識する事の中で、特に気を使って欲しいことがあります。

これを理解しないと、
いくら食生活や運動をしても健康を継続的に維持できないかも知れません。

普段、健康を意識する中で、最も意識して欲しいこと！

それは『身体の柔軟性』です。

身体が柔らかいだけで、多くの病気になるリスクが下がるからです。

また、何もない場所で転んだり、怪我が多くなるなど、身体が固いことで増えるリスクもあります。

そのため、普段から意識的にストレッチや、
有酸素運動をして柔らかい身体づくりが必要になります。

そして、身体が固いと、もう1つ固くなるものがあります。

それは『血管』です。

血管も、筋肉からできており、身体が固いと血管も硬くなります。

血管が硬くなると血液が全身に行き届かなくなり、病気になる可能性もあります。

血液は全身に大切な栄養や酸素を運びます。
生きる上で欠かせないものを運搬してくれるのです。

しかも全身にです。
全身の細部にまで運びます。

硬いと滞りがでてきます。
つまり、詰まる。

そうなると血栓になったりもします。

そうなると栄養や酸素が届かなくなり、体の組織が腐りやすくなります。

糖尿病による足切断になる方などはそのパターンです。

わたしお勧めの
活性酸素ヒドロキシラジカルを消すデータがちゃんとある、抜けない水素水は

飲んでいると、一型コラーゲンが45日後に2.25倍に増えることが証明されています。
Ⅳ型コラーゲンも増えます。

ですので血管の弾力も増します。

血管の弾力が増すのも大事なことですね。

また、身体が固いとメンタルにも影響します。
やる気を出した後に、ケガをしたら嫌ですよね。

健康のためだけでなく、継続的に仕事をするためにも、
身体と血管の柔軟性は、しっかり保ちたいですね！

血管が硬くなるのも活性酸素ヒドロキシラジカルが大きく影響しています。

普段からどんな水を飲んでいるのか大事ですね。

わたしお勧めの活性酸をヒドロキシラジカルをきちんと消すデータのある
抜けない水素水なら、上に書いたように、
まず血管が硬くなるのを防ぎますね。

そして日本国民の多くが運動不足で寝たきり率も先進国Ｎｏ.１です。
わたしお勧めの足を載せているだけで1万歩いたのと同じ機能になる
ウェーブクローバーは骨と筋肉を作ります。

もちろんストレッチでも良いです。

わたしお勧めの水素水を飲んでもコラーゲンが増え、
ウエーブクローバーでも縦の振動でコラーゲンが作られます。

筋肉の80%は水で満たされています。
身体と血管の柔軟性のために、わたしお勧めの水素水とウェーブクローバーのマッチングは最適です。

体も血管も柔らかくしましょう♪

それこそ、この2つの組み合わせは高齢者へのプレゼントにも最適なのではと思います。

そして一番大事なのは、心！！

心も頑固過ぎず、素直に受け容れたり、謝るときは謝ったり、感謝を述べたり、
愛を発信したり、柔軟にいきたいですね。

体が心に影響を与えますが、また反対に、心が体に影響も与えていきますので、
そしてこの心が一番影響力が強かったりするので

心、体を柔軟に健康に保つことは健康にも若々しくいるためにも大切なことですね！！

私がお伝えする、ヒーリングや健康情報を詳しくお知りになりたい方はこちらまでお問合せお願いします。