更年期と髪の毛

更年期になると、髪の毛も薄くなるということも聞きますね。
女性ホルモンのエストロゲンが、更年期になると急激に減少するため、引き起こされると言われています。

でも、人間の体は、1年間でほとんどの部位が入れ替わっているということを聞いたことがあります。
お肌なんか、よく28日で変わると言いますよね。
28日は若い人の話ですが。

あと動脈は２～3週間で新しくなる。
脂肪組織は、3～4週間で新しくなる。
というように、体はどんどん新しく変わっているのです。

だから、毛髪もあきらめずに、ちゃんとした栄養を摂り、毒素も取り、睡眠もとり、運動もして、規則正しい生活をしていけば、
髪の毛だって、薄くなるのを遅らせる可能性があるのではないかと思うのです。

私が過去に2回も卵巣腫瘍になったのは、食生活が荒れていたのもあるし、添加物いっぱいの食品の食べ過ぎとか、生理用紙ナプキンのは使用だの、水、ストレスだのいろいろな原因はあると思います。

そして、毛染めや、シャンプーも一因だと思っています。

ですので、今は、界面活性剤を使用していないシャンプーを家族で使用し、リンスもクエン酸を使って手創りをしています。

体の細胞はどんどん新しく作られるので、その代謝をスムーズにするサポートとしても、栄養補強のサプリメントは欠かせないです。
毒だし、運動もしっかりやり、シャンプー、リンス、化粧品などあらゆることに気をつけています。

私は美容院では、必ず岩盤浴をセットにして活用していました。
私が以前通っていた美容院は、岩盤浴がついていたのです。

でも、私しか岩盤浴をやる人がおらず、その美容院で私は「岩盤浴のお客様」みたいにいつも呼ばれていました。
新スタッフが入ると、いつも岩盤浴のセットの仕方にとまどっていたのを覚えています。

私しかやらないから、新スタッフは使い方がわからないのですね。
そして私が活用し続け、こわれた時点でそこの美容院は岩盤浴を新しく設置しませんでした。

ですので、今は、ベル・ジュバンスで毒だしトリートメントを毎回しています。
私は美容院は、体の健康もいつもセットでできるようなところに行き、いつも自分の健康を気にかけています。

お蔭で、56歳にして、数本白髪が出てきましたが、まだまだ黒く、髪の毛も適度なボリュームです。

お肌は28日で入れ替わると最初に書きましたが、ただし書きに書いたように実は年齢によって違います。
28日+年齢なんて言われています。

それがあっているかは定かではないのですが、それだけ年齢を重ねることで、お肌の生まれ変わる長さが延びていることは確かなんです。
細胞の元気さが若い人とは確実に違うのも確かなんです。

ですから髪の毛だって、昔に比べれば薄くはなっていくのですね。

それでも生え変わらない人はいないのです。
細胞は細胞死が起きるまで、再生を続けているのです。
細胞死に関してはまた別の機会に触れますが、この細胞もやはり、栄養状態や毒だしをしているかなども関係してきます。

いずれにせよ、健康でいることが年をとっても、髪の毛にも影響していきますね。

髪の毛や爪は、体の中でも不要なものをたくさん含むと言われていますよね。
また死んだ細胞だとも言われています。

でもどれも大切なものです。
爪などがないと、手はものを掴むのも難しいのです。

髪は頭=脳を守ってくれる大切なものですしね。

その髪の毛の毛髪検査をしたことありますか？
私は何回かあります。
重金属の毒がわかったり、栄養状態がわかったりします。

だから髪の毛には栄養の状態がでるということなんです。

更年期で髪の毛が薄くなったとしても、更年期になるおおもとの原因を考えるのが大事なことです。
そこをケアしていけばいいのです。

大元の原因とは、更年期になった原因です。

だから、できるだけ添加物を避け、良い食べ物を摂り、良い水も飲み、毒だしもして、運動も適度に
することで、体が変わります。
心の持ち方、考え方も重要です。

そういったことをきちんと対策することで、更年期も軽くしたり、髪の毛の状態だって安定させ、健康にしてくれるのです。

そこをわかっていることが一番大事だと私は思います。
だから更年期で髪の毛が薄くなる心配も、そんなにしなくていいのです。