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変わりたければ問題にフォーカスしない
わたし達はいろいろな問題を抱えて生きていますよね。問題のない人なんていないです。ある人は息子さんが生まれた時から障害を持っていてずっとそのことに向き合ってきました。息子さんを少しでも良くしてあげたくて、様々な療法を試みてきました。ご主人は仕事・・・
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思い込みからくる「悪癖」を捨てる
わたし達は思い込みだらけで生きていますね。そしてその「思い込み」の影響力、力は相当なものです。強いのです。最初のきっかけはちょっとしたことの場合もあります。おはようの挨拶したのに無視された。ただ相手は本当に気が付いていない場合もあります。それ・・・
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無意識で懸命にやる事は大切
ご存知のように、人の意識には、顕在意識と潜在意識がありますね。顕在意識とは、本人が自覚できる意識であり、表面意識とも言われています。一方、潜在意識とは、自覚できない意識であり、無意識の意識と言われます。何かを成し遂げる時、顕在意識で考えている・・・
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冬の隠れ脱水に注意
.冬に水分不足に陥る原因としては水を飲まなくなることが大きいです。そうすると、体の外へと出ていく水分は多く、体の中に補給される水分は少なくなるため、体液が不足しやすくなるのです。また冬は暖房など部屋を暖める器具を使いますのでどうしても乾燥しま・・・
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ワクチンとシェデイング対策
10月1日から定期接種が始まったレプリコンワクチンですが3万人のデモ集会が9月28日に行われたのをご存知ですか？3万人って凄くないですか。それだけの人がワクチンに反対するなんて知りませんでした。でももっと驚くのはテレビニュース等で一切報道さ・・・
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今からできるフレイル対策
フレイルとは、加齢や疾患によって身体的・精神的な様々な機能が徐々に衰え、心身のストレスに脆弱になった状態のことをさします。特に高齢者は気をつけなければなりませんね。高齢者は糖尿病や高血圧、骨粗しょう症などの慢性疾患、がんなどさまざまな病気を抱・・・
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生理的老化と病的老化
老化には2つの種類があります。生理的老化と病的老化です。生理的老化は加齢によって起こります。ということは全ての人に起こりますね。病的老化とは生活習慣の乱れやストレスが原因で起こります。こちらは個人差が大きいですね。病的老化をいかに緩やかにする・・・
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うおのめが制限しているもの
わたしは、うおのめやたこができたことはありませんが、できたと悩んでいる方多いですよね。うおのめは、できた箇所に芯があるそうで、それが内側に入って痛いようです。たこは芯がないそうで、痛みはないようです。病院に行くと、うおのめの一般的な治療法は・・・
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なくてはならないビタミンの力
ビタミンの発見者は、鈴木梅太郎さんです。米の研究中に、米ぬかにふくまれている新しい栄養 成分を取りだすことに成功しました。これを「オリザニン」と名づけ、未知の栄養素として1910 年に発表しました。ですが、翌年にポーランドの化学者・フンクが・・・
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入浴事故を防ごう
入浴中の急死、2020年以降推計2万人超えました。冬の入浴中は要注意ですね。でも冬はお風呂にしっかり温まることは、本来体にも良いし、お風呂好きは極上な気持ちになれるはずです。どうして入浴中の事故死が多いのでしょうか。誰でもわかると思いますが、・・・