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泣くのも健康法
泣くのは、体を緩ませるのにいいことです。泣くのも、とても大事です。ただ泣くと言う行為は、女優でもない限り、心の底から突き動かされるものがないと泣けなかったりします。泣くことで体に溜まったものが緩んで出てくるのに、簡単に泣けないのは辛い話です・・・
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トラウマ解消には、自分を一番に！
普段はそのトラウマが私の中で何か大きく作用しているのを感じることはあまりないのですが、私の望みは確かに中々叶えられません。自分の望みを叶えるためにも、そこでトラウマ解消として、今回はまた新しいことを取り組んでみます。タイムウエーバーで出てきた・・・
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闇ではなく自分の光を恐れることなかれ！マリアン・ウイリアムソン氏
米大統領選に向けた民主党候補指名争いに名乗りを上げていた作家のマリアン・ウィリアムソン氏は、2024年2月民主党候補指名争いから撤退しました。ほとんど支持を得られなかったのは非常に残念です。ですが彼女の詩は多くの人を奮い立たせ希望に満ちてい・・・
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春の支度をあれこれ開始
春の支度とは、春のエネルギーに合わせて体をゆるませていくこととも言えます。体をゆるませるとは？冬の厳しい寒さが続くとどうしても人間は体を縮こませてしまいます。また冬眠する熊のように、栄養を少しでも脂肪に貯め込むことで冬を乗り切ろうとします・・・
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動くことで運がまわる
空海が作った四国八十八ヶ所のお寺を巡るお遍路も、人がグルグル巡ることで結界となり、日本を守るエネルギーが発動すると言われています。「動」くことで「運」が巡る。知っていましたか？「運る」とかいて、「めぐる」と読むのです。運はめぐる、つまりは動・・・
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熟睡（深睡眠）で脳も休ませなくちゃね
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いじめられっ子といじめっ子の波動
いじめっ子もいじめられっ子も、エネルギーが足らないのです。それは愛のエネルギーかもしれません。美しいもの、温かいもの、可愛いもの、心地の良いもの、希望がでるもの、勇気をもらえるもの、少しでも愛でて、波動をあげていってほしいです。まずはその1歩・・・
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マイナスのエネルギーを取り、感じる人生を！
だからといって無理くりにポジティブ思考をしようとかというのも実は危険です。無理くりというところが危険ポイントであり、そのやり方だとずっと苦しいままです。ネガティブな思いを、無理にポジティブに変換しようとするのは臭いものに蓋をするのと同じだから・・・
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思い込みを超えるロジャー・バニスター効果
この1マイル4分の壁に挑もうと、ある大学生が科学的トレーニングを取り込み、トレーニングを重ねました。この不可能と言われていたものに挑戦しました。選手の名前は、ロジャー バニスター！そしてついに人類は不可能とされた記録を破りました。1954年、・・・
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自分が明日死ぬかもしれない事を忘れるな！
うずまき塾の市川ゆうじさんは言われます。「自分はまだ死なないと多くの人は思っている。次の瞬間死ぬかもしれないからこそ今を全力で生きる」メメント・モリ（memento mori）はラテン語で「自分がいつか死ぬことを忘れるな」と「人に訪れる死を・・・