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習慣が続かない50代の自分を変える方法──今からでも遅くない人生の再スタート
「今年こそウォーキングを習慣にしようと思ったのに、三日坊主で終わったわ…」「日記を始めたけれど、もう1週間書いていない」そんなふうに、習慣を続けられない自分にがっかりすること、ありませんか？実は習慣が続かない50代女性はあなただけではありませ・・・
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90代女性の驚異のパワーに学ぶ、50代からの“老後が楽しみになる生き方”
6月5日は「老後の日」。“ろう（6）ご（5）”の語呂合わせから生まれたこの日は、「人生100年時代をどう生きるか？」を見つめなおす、よいきっかけになります。そんな今日この日に、私たち50代が見習いたい女性がいます。その名も、「筋肉ばばあ」の・・・
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50代以降の自己成長とは？“負けに不思議の負けなし”から学ぶ人生の整え方
50代以降は、新しい自分を「始める」時だと思います。子育てがひと段落し、親の介護が始まり、仕事の変化、体調の揺らぎなど──人生のさまざまな“波”が押し寄せるこの時期に、ふと「私ってこのままでいいのかしら」と立ち止まること、ありませんか？そんな・・・
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梅雨時期の心の不調、どう乗り越える？梅雨入りしたら始めたい７つのセルフケア
雨が続く季節になると、なんだか気分がどんよりしてくる。そんな経験、ありませんか？実はこの「梅雨時期の不調」、あなただけではありません。特に50代の女性は、自律神経が乱れやすくなる年齢でもあり、体調の波に心も引っ張られやすいのです。梅雨の時期は・・・
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今年の春、不調が続いたあなた、それ、“インフル花粉症”だったかも？
「なんとなくだるい」「気力がわかない」「朝から頭が重たい」今年の春、そんな不調を感じた方は少なくないはずです。特に50代ともなれば、年齢による体の変化に加えて、季節の移り変わりが体調に響きやすくなってきます。春は、寒暖差や気圧の変動、花粉の飛・・・
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更年期のモヤモヤは魂からのサイン？内なる変化をスピリチュアルに読み解く
50代を迎えるころ、なんだか胸の奥がざわざわする。以前は気にならなかった些細なことにイライラする。そんな「心のモヤモヤ」を感じることはありませんか？この感覚、更年期という時期に起こる一時的な心身の変化として片付けられがちですが、実はもっと深・・・
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心の姿勢の力を活用して、人生の後半をしなやかに、美しく生きる
年齢を重ねてくると、腰が曲がってきた、首が前に出過ぎているなど見た目の姿勢ばかりに気を取られがちですが、心の姿勢もとても大事ですね。もちろん体の姿勢が心にも大きな影響を与えるので体の姿勢もとても大事です。アンドリュー・カーネギーはこんな言葉・・・
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未来の女性達の為にも休まなければならない。主婦休みの日に働きマシンの主婦に捧ぐ。
以前も主婦休みの日について同様のことをブログに書きましたが以下の働きマシンは誰か？ある面接で、あなたは１．管理職として日々、同僚の健康状態を把握し対処してください。 ２．新しく生まれた新人には、24時間体制でサポートしてください。３．基本36・・・
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水俣病の原因はメチル水銀。もう遺伝と誤解しないで！
なんという偏見！しかも子供用の教材に根も葉もないことを載せてしまうなんて驚きです。「家庭教師のトライ」を運営する会社のオンライン教材なかに、水俣病に関して、「この病気が恐ろしいのは、遺伝してしまうこと」などと事実と異なる記述があったとして水・・・
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大人になればなるほど必要な遊び心のエネルギーは幸運の鍵
つまり、遊び心は“潤滑油”。人生という大きな歯車を、ギシギシ言わせず、なめらかに回してくれる存在なのです。遊び心の純粋無垢なエネルギーが良いものを引き寄せるのだと思います。このエネルギー、結構なパワーではないかと思います。年齢を重ねるごとに、・・・