心と身体のケア

春ストレス対策で5月病にも備える！

「新生活の疲れ」が心と体をむしばむ前に、今すぐできること。新生活が始まってから約3週間。新社会人や新入学生の皆さんは、期待と緊張が入り混じる毎日を過ごしていることでしょう。この時期は学生生活から社会人生活への変化は、生活リズムや環境が180・・・

心と身体のケア

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花粉症からの訴え！

花粉症は物を捨てられない、古いものを手放せない人に多いようです。やはり出す！は大事です。花粉症には免疫力を上げることが大事ですが、同時に古いものは出すために解毒も重要です。そして心や生活の面でも断捨離は必要ですね。

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