デトックスは子宮を救う──経皮毒時代を生きる女性へ

では、実際にどんなデトックス方法があるのでしょうか。

まず大切なのは、体の材料となる栄養をしっかり入れることです。

食事を基本にしながら、足りない部分はサプリメントで補う。

これは体を甘やかすことではなく、回復力を支えるための選択です。

腸の掃除や重金属デトックスを定期的に行うことも、更年期の体には助けになります。

わたしお勧めのサプリメントでは「腸のクレンジング」は19年、

「重金属の解毒」では24年の実績があります。

水の質も見逃せません。

体を巡り、出す力を高めるお水を選ぶことで、排泄はぐっと楽になります。

わたしお勧めの高確率で抜けない水素水は血流も良くし、血管のコラーゲンも2倍以上増やします。

この水素水は毒素を出し、体を整えるために助けてくれます。

また、体を動かし、汗をかくことも重要です。

激しい運動でなくて構いません。

温める、揺らす（揺らすも大事！）、歩く。そんな小さな動きが巡りを生みます。

心のデトックスも忘れてはいけません。

嫉妬や後悔、不安を溜め込んだままでは、体も重くなります。

紙に書いて捨てる、泣ける映画で涙を流す、不要な物を手放す。

それだけでも心と体は驚くほど軽くなります。

満月は、手放しにとても良いタイミングだと言われています。

自然のリズムを借りて、子宮をいたわる瞑想をしたり、静かな時間を持つのもおすすめです。

またできる限り、添加物いっぱいのジャンクフードや、砂糖も避けることも大切です。

そして日用品の毒。シャンプー、リンス、毛染め、歯磨き剤、洗剤、スキンケア、日焼けどめ、

いたるところにかなりのやばいやばい毒がたくさん溢れています。

驚くことに

「精油がオーガニックです！」とうたっていても、

その精油は数パーセントだけで、あとの残りはやばいものばかり

というシャンプーなんてよくあります。

また低刺激で赤ちゃんも使えるという、うたい文句も疑ってかかったほうがいいものばかり。

この日用品の世界には規律がきちんとないのです。

できる限り調べてみるのも大切です。

わたしはこの日用品の毒をアプリですぐに簡単に調べられるものに出会いました。

このアプリは無料です。

気になる方にはご紹介致しますので、こちらまでご連絡ください。

悪いものはなるべく避け、入れてしまったものはデトックスをする！

今の時代はこれしかありませんが、それをやると体はだいぶ違ってきます。

デトックスを終えたあとの、体の軽さ、心の静けさを想像してみてください。

子宮を守ることは、これからの人生を守ること。

今日できる小さな一歩が、未来の自分を確実に助けてくれます。

私がお伝えする、エクササイズや、良いお水やヒーリングや健康情報を詳しくお知りになりたい方はこちらまでお問合せお願いします。

【読者からよくある質問と答え】
❓ Q3．心や感情のデトックスは、本当に体や子宮に関係がありますか？

A．関係は深く、無視できないと感じています。
強いストレスや抑え込んだ感情は、自律神経やホルモンバランスに影響し、
結果的に子宮や更年期の不調として現れることがあります。

感情を紙に書いて手放したり、涙を流したり、不要な物を処分することで、
心が軽くなると、体の巡りも変わってきます。

心・体・魂は別々ではなく、一つのチーム。
心のデトックスは、子宮を含めた体全体を整える大切な要素です。