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臭いものも、人生問題も蓋をせずに、根本解決をしましょう。
「なんだかこの部屋、臭うわね」──そんなふうに思った瞬間、あなたの体はすでに何かしらの防御反応を始めています。臭いというのは、空気中に漂う化学物質が鼻の粘膜を刺激して起こる感覚です。そして、強い悪臭というのは、たいてい揮発性有機化合物や腐敗に・・・
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夏を乗り切るための暑熱順化は今のタイミングがおすすめ！
夏が年々厳しくなってきていますね。50代に60代ともなりますと、若い頃とは違って、ちょっとした暑さでも体にこたえるようになります。「暑熱順化（しょねつじゅんか）」という言葉を、最近よく耳にするようになりました。暑熱順化とは“体を暑さに慣らす・・・
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お香との対話の豊かな時間も人生には必要
お香の魅力は、何と言っても「香りによる癒し」一本の細い線香に火をつけると、ゆっくりと立ちのぼる煙。その中に含まれる天然の香木や漢方素材の香りが、心と体をゆっくりとほぐしてくれるのです。最近ではストレス社会などと騒がれますが、心がざわざわしたと・・・
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運を遠ざけているのは自滅。自分といい関係を結び直そう！
20年間無敗の雀鬼、桜井章一さんの言葉に「勝負は強いから勝つのではない。99％の人は自滅することで結果として相手を勝たせてしまうのだ」というのがあるのを知った時ガーンときました。自分も含めて、みんな自分に負けて運を逃しているんだと思ったから・・・
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欲を見直し、欲を再設計してみる
「欲」と聞くと、何となくネガティブな響きを感じる方もいらっしゃるかもしれません。でも、人間は欲があるからこそ、前に進めるのです。おいしいものを食べたい、美しいものを見たい、誰かに愛されたい、認められたい。そういった「欲」があるから、私たちは努・・・
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うまくいっている人の頭の構造はシンプル！
結構有名な質問なのでご存知の方も多いかもしれませんが頭の体操、リセットに下記のクイズをしてみませんか。「第1の質問」です。キリンを冷蔵庫に入れてください。どうやりますか？わたしの場合は、この質問はある研修会場で問われました。皆さん、いろいろな・・・
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真のフレンドリーは人生を豊かにし平和な世界に繋がる！今こそフレンドリー力を鍛えよう!
わたしは動物とか植物全てにおいてもフレンドリーは大切だと思います。フレンドリーの根源は「愛」だと思っていますので。ですが今日は人間に焦点をあてて書いてみます。50代ともなれば、家族、友人、仕事仲間、ご近所づきあいと、長年築いてきた人間関係が・・・
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美と健康をむしばむ影の主役、糖化と活性酸素対策を積極的に！
「糖化」と「活性酸素」。どちらも最近よく耳にする言葉ですが、それぞれが私たちの体にどんな影響を与えているのか理解している人は少ないのではないでしょうか。「見えない敵」を知り、対策をしていくことで、老いのスピードをゆるやかに、そして上質にして・・・
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見えない体の焦げにご用心
50代を過ぎると、なんとなく体が重い、肌のハリがなくなった、髪にツヤがなくなってきた――そんな「年齢のサイン」に気づくことが増えてきます。けれども、それが単なる老化ではなく、実は「糖化」という現象のせいかもしれない、と聞いたら驚かれるかもしれ・・・
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ガッツポーズの日に寄せてーー人生に拍手を送る瞬間
春の陽気が心地よい4月、桜の花の下で入学式や入社式の喜びを祝う笑顔があちこちでみられます。新年度が始まり、何か新しいことに挑戦しようという気持ちが湧き上がる季節ですね。そんななか、4月11日が「ガッツポーズの日」であることをご存じでしょうか。・・・