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糖尿病にはβ細胞と活性酸素対策を！
食事で摂取した糖分は、小腸で吸収されます。この時、腸内に食物繊維があれば適度に糖分を包み込み吸収を抑制します。しかし食物繊維が少ないと糖分は制限なく吸収され、血糖値が急激に上がります。食事の際に野菜など食物繊維を先に摂るのも大事です。私は良・・・
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心がつくる病は体を健全にして解き放つ
やっぱり病気でいたいと思うよりは、健康になって、どんどんやりたいことを探して、いろいろあるけれど、学びながら成長していくほうが私はいいと思うのです。自分が生まれてきた意味を探しながら、思い切り、燃やすほうがずっと魂の目的にあっているのですから・・・
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人生の踊り場も大切
人生の踊り場ってなんだ？と思う事でしょう。人生の踊り場は私が勝手に作った言葉ですが、私は必要なものだと思っています。『踊り場』を辞書やネットで調べると、経済活動や株式市場などが好調を続ける局面で、上昇ペースが一時的に鈍化して停滞状態に陥ること・・・
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病に繋がる炎症の誘発を防ぐ
炎症はなぜ起きるのでしょうか？多くの炎症の誘発には、細胞内のミトコンドリアで生成された「活性酸素」による酸化障害が原因です。特に最も酸化力の強いのが有害活性酸素の中の「ヒドロキシラジカル」現代では、電磁波、化学物質、紫外線、お酒、暴飲暴食、・・・
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人の喜びのために動く尊い女性たち
沖縄本島の苦しみは戦後も続き、戦争で水道施設が壊滅していました。川の水を生活用水にしたので、皮膚病や結核やマラリアなど感染症が蔓延しました。医師は戦争で３分の２が亡くなり医師不足です。その窮状に立ち上がったのが100人以上の女性たちだったの・・・
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人生の美しい面を忘れずに白内障とも向き合う
白内障になると目に白いベールがかかったように見えるようになります。これは自分の周りに起こることがはっきり見えなくなるということにしばしば繋がったりします。心の問題からきている場合もあります。みな老化していくと体も動かなくなり、先の事を視たくな・・・
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変化する時代の常識に縛られないでいく
常識は、社会的に当たり前と思われる行為、その他物事のこと。社会通念ともいう。とあるところに書かれています。以前、天国を作る男＝てんつくマンが講演会ではこのように言っていました。「常識」を辞書で引くと「ありふれた意見」だそうです。私たちはありふ・・・
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悪い汗と臭いに気をつけましょう
コロナで自粛になり、汗をかく機会が減り、その習慣が残り、そのため、塩分の濃い汗をだしてしまう人が増えたので、悪い汗をかく人も増えたと医師は言います。私はワクチンなどのせいで、酸化グラフェンなどの毒素もたまり、電磁波と反応したりして余計に悪い毒・・・
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苦しいのは本音で生きていないから
何を悟ったかというと、以前も書きましたが、「縁起」物事はすべて依存して絡み合って生まれてきますね。自分以外の因果関係、人や物や神や仏、自分以外の全てのものが組み立てられています。それゆえに自分が思い通りにしようとするとそこに苦が生まれてくる。・・・
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楽しく脳の若返り
そして、睡眠や、適度な運動ももちろん必要です。瞑想なんていうのも良いと思います。更には、脳神経外科医であり、ネオセルプラスの開発者で、自然療法のドクターであるドクターギブソンは脳は常に鍛える必要があると言っています。認知症を防ぐために、毎日何・・・