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脾臓は喜びの力を取り戻そう！
脾臓は血液の管理や免疫機能を支える重要な要素です。海女さんは脾臓が強く、不安が多い人は脾臓が弱りがちです。食事や運動、ストレス管理で脾臓を元気に見てましょう。
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50代からの尿漏れ対策！原因・予防・改善方法を徹底解説
50代からの尿漏れは加齢や筋力低下、脳の指令ミスが原因。脳を活性化し、骨盤底筋を鍛え、食事や睡眠を整えることで予防・改善が可能。前向きな対策で快適な生活を目指しましょう・・・
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てんかんと向き合う。倒れる不安を減らし、改善へと進むために。
てんかんは脳の異常な興奮によって発作が起こる病気です。突然倒れる不安を減らすには、薬や生活習慣の改善が重要です。特に睡眠・ストレス管理・栄養補強が効果的。マグネシウムやビタミンB6を意識し、発作をコントロールしましょう。
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低体温症の危険！高齢者も若者も要注意！免疫力を上げる体温管理のコツ
低体温症は体温が35度以下に下がることで体の機能が低下し、特に高齢者は代謝や血流の低下によりリスクが高まります。近年は若者にも増え、冷暖房依存や運動不足が原因とされています。健康を守るためには、適度な運動や体を温める食事、室温管理が重要です。・・・
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加湿器肺炎を防ぐと加湿器とオゾン脱臭器の正しい使い方
加湿器は冬に便利ですが、適切なメンテナンスを怠るとカビや細菌が繁殖し、加湿器肺炎を引き起こすことがあります。タンクのピンク色のぬめりやエアコンのカビにも注意が必要です。湿度管理は40～60％が理想で、オゾン発生器と併用する際は適切な濃度を守る・・・
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遠隔ヒーリングは必要な人が受け取りに来るので赤ちゃんができた。
わたしは遠隔ヒーリングを依頼されることがあります。遠隔になるのは、みなさん、遠くなど、あちこちに住んでいらっしゃるからだと思います。ところで、遠隔ヒーリングって本当に届くの？と思われる方もたくさんいると思います。わたし自身は感じているので、届・・・
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40代夫婦のセックスレスと向き合うための健康習慣
40代夫婦のセックスレス問題は、心身の健康と生活習慣の見直しが鍵です。栄養バランスの取れた食事や適度な運動、サプリメントの活用が体調改善につながり、夫婦の距離を縮めます。共に過ごす時間を意識し、関係を深めることで、セックスレス問題を解決し、充実・・・
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「共感してほしい…」と感じたら読むべき！共感力を高める方法と注意点
共感力とは、相手の気持ちを理解し寄り添う力であり、人間関係を深める大切な要素です。共感するには、相手の言葉や態度に注意を払い、適切な言葉を返すことが重要です。ただし、アドバイスのしすぎや感情の引きずりには注意が必要です。共感される経験を持つこ・・・
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節分は明るいエネルギーで！
今年の節分は今日ですね。節分は文字の通り、季節が分かれる時を意味しますね。季節の変わり目とはすなわち立春、立夏、立秋、立冬の前日を指します。ですが、時代と共に、立春が新年の初めを意味するものとして大切にされ、節分は立春の前日だけをさすようにも・・・
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真実を隠さないで！認知症
医療技術・新薬の進歩により三大疾病（癌・心疾患・脳血管疾患）で亡くなる方が減ってきています。ですが一方で、認知症患者が増大しています。以前から言われていましたが、2025年には５人に１人の割合で認知症患者となります。って、2025年はもう今年・・・