水太りは嘘？知らないと怖い「健康に良い水の条件」

では、どのような水が体にとって本当に良いのでしょうか。

「健康に良い水の条件とは何か」と考えたとき、単に“きれいな水”というだけでは不十分です。

富山大学名誉教授で、冬季のオリンピックドクターとして活躍された、田澤賢次先生は

「オリンピックドクターが教えるナノバブル水素水健康法」の著書の中で

健康に良い水の条件を下記の様に書いています。

水にはいくつかの大切な基準があります。

まず第一に、有害物質が取り除かれていること。

現代の水道水は厳しい基準で管理されている一方で、検査項目は年々増え続けています。

化学物質や微量の不純物が完全にゼロとは言い切れない現実もあります。

次に、ミネラルバランスが整っていることです。

ミネラルは体の調整役ともいえる存在で、水に自然な形で含まれていることが理想的です。

また、pHが弱アルカリ性であることも、体内環境を整える一つの目安になります。

これは勘違いしないで欲しいですが、アルカリ性ではなく、体内の成分に近い

つまりは中性域に近いくらいの水が良いと言う意味です。

さらに「酸化還元電位」が低いことも大事です。

これは水がどれだけ電子を持ち、還元力を持っているかを示す指標です。

酸化とは体が錆びる方向、還元とはそれを防ぐ方向と考えると分かりやすいでしょう。

健康に良い水とは、この還元力が高い水ともいえます。

また、酸素や水素が自然に溶け込んでいることも重要です。

わたしお勧めの高確率で抜けない「ナノバブル水素水」はこれらの条件を完全に満たしています。

かつて純水のように何も含まれていない水が良いと考えられ、わたしも購入していた時期もありますが、

それですと魚もすめない水になります。

生命はバランスの中で成り立っています。

自然界の湧き水や石清水が美味しく感じられるのは、こうした要素が調和しているからです。

水は単なる水分補給ではなく、体に情報を運ぶ存在でもあります。

だからこそ、「どの水を選ぶか」は、日々の体調や未来の健康に大きく関わってくるのです。