心、体、魂の健康
月経困難症も栄養不足が原因
昔に比べて今はだいぶ良い時代になりました。月経のことを誰でも話せる、話しやすい時代に突入しています。昔は生理の量が多くて、布団を汚すというのは、本当に恥ずかしくて泊まりは嫌だとかありましたよね。それを若い子がこういったことに困っているとテレビで話す時代なんです。私は良かったと思います。修学旅行といえば、女性は生理とあたるとそれだけで苦痛ですよね。
女性の自立
広告の嘘に騙されない
私はそれなら「ふうん、今、オゾンや水素がまた注目されているから、出店しているんだね」と言いました。でも彼女が言うのには「オゾン脱臭器って、うち以外も救急車に入れているの？」というではありませんか？うちは菌やウイルスを消せるデータを唯一出せるものだから、大手と競り合って鳥インフルエンザウイルスの時も勝ったし、救急車にも入っているし、官公庁95％に入っているから、そうそう、他社のが入るのも難しいのではないかと思うのですが。。。と考えながら彼女に言いました。「よくわからないけれど、うちのオゾン脱臭器も全国6600台の救急車のうち、
心、体、魂の健康
まず感謝や楽しみを先に見つけていく
これは物だけではないですね。いいことがあったから感謝するのではなくいつも、感謝していると、面白いくらい、いいことが起きると言われています。同様に、幸せだから笑うのではなく、楽しいことをみつけて、笑うから幸せになる。勇気が出たら行動できるのではなく、行動することで、勇気とアイデアが出てくる。準備をしてから始めるのではなく、始めることで準備が整っていくのです。成功する条件は、必要になれば・・・
心、体、魂の健康
光老化は避けられる
細胞が傷つくと何が起きるかというと、老化や病気になります。病気や老化の8割～9割が活性酸素ヒドロキシラジカルが原因で起きるのです。だから私は光老化も、自然の老化も、同じようなものだと思ってしまいます。活性酸素ヒドロキシラジカルは、私たちの生き物の祖先が、酸素をエネルギー源として選んだ時からミトコンドリアの化学工場から発生してしまう、どうしようもなく避けられないものなんです。そして紫外線にもその頃からずーーと悩まされ、それを軽減させるものとして手に入れたものが水素でした。
心、体、魂の健康
9月に無事でいるために
１年を通して、葬儀社は忙しくなる月が、不思議なことに、決まっているそうです。それは１月と９月だそうです。（12月も多いそうですが）1月は前の１年頑張ってきたけれど、新しい年を迎えられて、ホッと安心して緩みすぎるのでしょうか。気が緩みすぎるとそれはそれでよくないと言われていますよね。私も若いころ、平日仕事を頑張ると、土日の休みの日に寝てばっかりいたことがあります。
女性の自立
人生は誰かに必要とされてこそ
欽ちゃんこと、萩本欽一氏の言葉に心動かされた。 「人生っていうのは自分が何になりたいかじゃない。だれに必要とされているかなんだ」欽ちゃんいわく 「ちょっとだけ、自分の仕事のことを振り返ってみると、わりあいうまくいったことも 多かったんじゃないかな。それはなぜだろうって考えたら １つ答えが見つかりました。それは、あんまり好きじゃなかったから。」
心、体、魂の健康
水が飲めない子供急増の危険
水が飲めない子供が増えているという衝撃的な内容です。でもよく考えると、これだけ味のついた、砂糖いっぱい、着色料いっぱいの飲み物が出回っているのですからそういう子供がいても、不思議ではないです。そう、わたし達大人の責任ですね。でも急増というのは危険です。
女性性の開放
まさか！を楽しんでいく
プカプカ海に浮いて楽しんでいました。するとどんどん流されていたのき気づかなかったのです。母は仕事でおらず、一緒に来ていた父は、夜勤明けで少し離れた車の中からこちらを見守っていたのですが、その父が戻れと大声で叫んでいます。2つ下の妹が波打ち際で「お姉ちゃんのばかあ～」と泣き叫んでいます。やっとこの事態に 焦りました。 でもその時、遠泳していたカップルが、わたしに気が付き 助けてくれました。 「大丈夫だから」とお兄さんお姉さんが、私の両肩から抱えるようにして、 押しながら泳いでくれたことは忘れられません。 あの時の安心感、あのお兄さんお姉さんには感謝しかありません。 父はステテコ姿で、慌てて海に入ってきていました。 中学生くらいになってから、後で聞くと父は泳げなかったそうです。
女性の体の健康
熱中症にはたんぱく質も必要
入浴すると大量の汗が出るので水分を充分に摂取することが大切ですが、この時、普通の水や白湯だけでも水分補給効果は十分得られるが、たんぱく質が含まれる牛乳などを飲むと血液中の水分量が増えて、体内温度の上昇も抑えられるため効果的と言われます。たんぱ・・・
女性の心の健康
顔の3倍の紫外線ダメージを受けている頭皮対策！
頭皮の紫外線ダメージが顔の3倍って凄いですね。頭、頭皮は太陽の紫外線に近いですよね。ですので、巷やテレビでは、UVケア製品や帽子などが出回っていますが私はなるべく、皮膚や頭皮に塗り込むものは避けたいので100％遮光UV日傘とマスク等を活用して・・・