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眠れる健康な美女たち
聞いたことはありませんか？美人はよく眠ると。眠り美人は素肌美人なんていうのもよく聞きますよね。眠りはお肌に本当にとっても大切なんです。特に眠り始めの3時間はノンレム睡眠と言って眠りが深くなりますね。そのあいだに、身体の中では成長ホルモンが活・・・
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メッセージ物質を自分も出してみよう
メッセージ物質って知っていますか？聞いたことはあるかもしれませんね。臓器や細胞からのメッセージを伝える物質のことです。メッセージ物質は血液や神経を伝って全身をゆきかいそれを受け取った他の臓器や細胞が様々な作用を引き起こすと言います。メッセー・・・
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うつは脳の機能不全なので元気になれる
うつ病が社会問題になって久しいですね。うつ病には様々な病態がありますが、近代国家が直面している深刻でコストのかかる問題の一つです。それはうつ病の経済的影響が膨大になっているからです。欠勤や、会社に出ていても生産性の低下につながったり、自殺、・・・
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苦しいのも軌道に乗っている証拠
わたしの尊敬している社長もよく言います。「散歩の途中で富士山に登った人は一人もいません。」そうですよね。志高く決めた山は散歩の途中でなんて登れませんね。計画して、準備して、集中して、くじけそうになって、整理して、修正して、また計画しなおして、・・・
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乾燥対策への強者達
この冬は乾燥が特に強いと言われています。乾燥するとお肌に良くないのは知っていますよね。乾燥は皮膚の病気にも繋がってしまいます。「皮膚は外側にでている最大の臓器」と言われていて様々な役割がありとても大切な臓器です。多くの臓器は身体の内側にある・・・
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何もしないことをする時間を持とう
なにもしない時間を持とう！と言ったのはクマのプーさんです。プーさんは忙しさに追われて自分を見失いそうになっているクリストファー・ロビンに「何もしないことをするんだよ」と言います。プーさん曰く、『“何もしない”は、最高の何かにつながるんだよ』D・・・
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ポジティブは意志の力
社会福祉に尽力したヘレン・ケラーは、次のように断言しています。「悲観論者が人類のために道を切り開いたことは、いまだかつて一度もない」ネガティブに考えているといい結果は生まれない。常にいい方向で考え、最高の人生を創造しよう。フランスの哲学者アラ・・・
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運の形
もし運にカタチがあるとしたら、いったいどんなカタチをしていると思いますか？ちょっと考えてみてください。恋愛運だったらハートのカタチでしょうか？金運だったらお金のカタチでしょうか？これには答えがあります。その答えは、「人」のカタチというのに納・・・
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ドライアイの本音
約2200万人と推定されるドライアイはその名前の通り「乾いた目」のことですね。目がゴロゴロ感じたり、疲れやすく感じたり、目がショボショボしたりします。涙の分泌量が減ることで光の乱反射が起こることから、視界がぼやける、ものが見えにくい、視力が落・・・
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人生作りに重要な第6チャクラ
第6チャクラは私たちの「ビジョン」を象徴します。第6チャクラというのは人生を正確に見る能力と関わります。直感力とも関わっています。想像力にも関わっています。第6チャクラは私たちの二つの目だけでは見えない、本質的なものを見極めてくれる場所です。・・・