かかとがカサカサする原因は？ 女性のかかとが訴えている体からのサイン

足のかかと、あなたはツルツルですか。それともカサカサでしょうか。

多くの方が「年齢のせい」「乾燥しているだけ」「保湿が足りないから」と思いがちですが、

かかとのカサカサやひび割れの原因は、それだけではありません。

実際、「かかと カサカサ 原因」「かかと ひび割れ 原因 女性」と検索する人が多いことからも、

表面的なケアでは解決しないと感じている人が増えていることがわかります。

かかとは、体の中でも最も負担を受けやすく、かつ末端にある場所です。

東洋医学では、かかとは生殖器や生命エネルギーと関係が深い部位とされ、

体の潤いや巡りの状態が出やすい場所だと考えられています。

つまり、かかとの乾燥は「皮膚の問題」ではなく、体の内側の状態が表に現れたサイン

である可能性が高いのです。

血流が悪くなったり、体の潤いが不足したりすると、

生命維持に直接関係しない末端部分から影響が出やすくなります。

特に女性は、更年期を迎える頃からホルモンバランスが大きく変化します。

その影響で血流や代謝が落ち、かかとの乾燥や痛みとして現れることも少なくありません。

「年だから仕方ない」「体質だから」と片付けてしまうと、

体が出している大切なメッセージを見逃してしまいます。

かかとは、これまで黙って頑張ってきた体が、ようやく出してくれた声なのかもしれません。

では、なぜ体の内側の問題が、かかとに現れるのでしょうか。

その大きな要因の一つが、栄養不足と血流の低下です。

現代の食生活では、野菜や果物の栄養価が昔に比べて大きく下がっています。

さらに加工食品や添加物の摂取が増え、

体は「栄養が足りないのに、処理すべきものは多い」という状態になりがちです。

ミネラルや鉄分、ビタミンが不足すると、血液の質が低下し、巡りも悪くなります。

その結果、体の末端であるかかとに十分な栄養や潤いが届かなくなり、

乾燥やひび割れが起こりやすくなるのです。

この対策には、バランスのとれた食事、ホールフーズなども大切ですが、野菜などの栄養素が

祖母の時代の10分の１や以前はあった栄養素がなくなってしまったものもあるくらいですので

栄養補強のサプリメントも大切です。

天然で栄養素の効き目が高く、純度も高いクエスト・フォー・ライフのサプリメントを

わたしはお勧めします。

また血流の問題には、高確率で抜けない「ナノバブル水素水」もお勧めです。

45日後には一型コラーゲンが2.25倍にも増えることが証明されていたりしますので

飲んだり、お風呂に入れたり、お料理にも使うのがお勧めです。

加えて見落とされがちなのが、歩き方と姿勢です。

正しい歩き方は「かかと→足裏→指先」という順番で体重が移動します。

しかし姿勢が崩れたり、股関節や骨盤の動きが悪くなると、この重心移動がうまくいかなくなります。

その結果、かかとに過剰な負担がかかったり、逆にかかとを使わずに歩く癖がついたりします。

これも、かかとの痛みや不調を引き起こす原因になります。

これには、体の歪みを良くするエクササイズで根本的に歪みをとりながら

正しい歩き方を導いていくのがお勧めです。

さらに、感情面も無関係ではありません。

かかとに痛みや違和感がある人は、「前に進みたいのに、ためらってしまう」

「他人の評価を気にしすぎる」といった傾向を持つことがあります。

体は正直です。

進みたい気持ちと、抑え込んできた感情のズレが、足元に現れているのかもしれません。