女性の心の健康

思考を止めて体を動かせば、不安が吹っ飛ぶ

思考の感染、汚染がかなりひどくなっています。コロナ離婚、解雇やボーナスカット、休業、先行き不安なことばかり。思考がマイナスになりがちですね。こんな時こそピンチをチャンスに変えていきたいですね。人は、感じることと考えることは同時にできないと言・・・

女性の体の健康

体のバランスが悪いのは生き方が悪い

「体のバランスが悪いのは生き方が悪いんだよね!」池田先生はおっしゃいました。確かにそうです。体のゆがみは生き方の表われです。先生は体のバランスとは主に姿勢などのことをおっしゃっていましたが、体全般に言えると思います。 私達は自分の体を通して生・・・

ヒーリング

私達の光と闇の取り組み方(スターウォーズに学ぶ)

スターウオーズのメインテーマとして、光と闇の闘いがあります。誰の中にも光と闇があります。コロナでは感染問題を越えて、不安、恐怖、人を信じられず攻撃的になるなど、意識の感染が拡大しています。多くの人が闇に飲み込まれず、どう光に近づくかが生きる目的・・

女性の心の健康

新型コロナウイルスの不安を吹っ飛ばせ

私はブログにも書いているように、当初からマスクは重要視していません。が、このようなアイデアを出している、前向きな大臣のいる国は幸せだなと思います。国民の不安を吹っ飛ばしているのが素晴らしいです。どこの国?それは台湾です。どんな大臣が何をしたの・・・

女性の健康生活

新型コロナウイルス対策には免疫力

先ずは、免疫力が下がる原因を考えてみたらいかがでしょうか?そして、それらを、除けそうなものをどんどん取り除いていく。何となく理にかなっていると思いませんか?ちなみに免疫力が下がる要因はご存知でしょうか?不規則な生活、ストレス、ケミカル、大気汚・・・

やり残したことで後悔しないために
女性の自立

やり残したことで後悔し、苦しくならないために!

私は時々苦しくなることがあります。それは何かというと、時間が減ってきていることを思うと苦しくなってきます。残りの時間がどのくらいあるかは誰にもわかりませんが、確実に死は昔より近づいています。でも死に対してはまだ漠然としていてわからないのです・・・

女性性の開放

感情に負けず、伝えることをあきらめない!

女性にどうしても多くなってしまうのが感情的になること。嬉しい、哀しい、悲しい、楽しい、腹が立つ、怖い、不安に思う。どれも人間が持っている素晴らしい感情ではあります。人間の心は自分の命を繋ぐ為、命を守る為に動き、何か不足などがあれば、それが感情と・・

パワハラ
女性性の開放

パワハラで傷ついた人から早く変化していける

東洋経済オンラインの「パワハラが多い会社に未来はないと思う単純な理由」の記事を読んでいて、共感しました。 そして怖いなあと思います。何が怖いかというと、「深く静かに先行せよ」みたいな感じで、少しずつ、本当に少しずつ、自分で判断する機会を奪われ・・・

女性の体の健康

体のバランスが悪いのは生き方が悪い

「体のバランスが悪いのは生き方が悪いんだよね!」池田先生はおっしゃいました。確かにそうです。体のゆがみは生き方の表われです。先生は体のバランスとは主に姿勢などのことをおっしゃっていましたが、体全般に言えると思います。 私達は自分の体を通して生・・・

女性性の開放
女性の体の健康

何度も手術となる体の不思議

前回初めての生理にまつわる、嫌な思い出のせいで、自分に刻み込まれた記憶による思い込みを書きました。その後の私は大学時代の4年間、親元を離れて住み込みの新聞配達の時に、雨や雪の中、毎朝、毎夕3時間、1年に8回しか休みもなく、新聞配ったり、集金し・・・

女性の心の健康

思考を止めて体を動かせば、不安が吹っ飛ぶ

思考の感染、汚染がかなりひどくなっています。コロナ離婚、解雇やボーナスカット、休業、先行き不安なことばかり。思考がマイナスになりがちですね。こんな時こそピンチをチャンスに変えていきたいですね。人は、感じることと考えることは同時にできないと言・・・

女性の心の健康

新型コロナウイルスの不安を吹っ飛ばせ

私はブログにも書いているように、当初からマスクは重要視していません。が、このようなアイデアを出している、前向きな大臣のいる国は幸せだなと思います。国民の不安を吹っ飛ばしているのが素晴らしいです。どこの国?それは台湾です。どんな大臣が何をしたの・・・

新しい自分に変わる
女性の心の健康

心配事の取り除き方を知り、新しい自分に変わる!

私の知っている静岡の64歳の男性は、常に好奇心いっぱいで明るく元気な方です。いつお会いしてもそうなので、楽しくなります。その方がおっしゃるのには、昨年同窓会があったので、参加したけれど、つまらなかった。次回の同窓会はもう出ないと思ったそうです・・・

脳のおしゃべりやめる
女性の心の健康

脳のおしゃべりをやめると良い情報が入ってくる

人によってはお茶碗などの洗い物をしている時に多いのですが、その間など、ずっとごちゃごちゃと考え事をしていませんか?ああでもない、こうでもないと、いろいろなことを思い出してしまう。しか もその時にネガティブなことを考える方が実はとても多いそうで・・・