心と身体のケア 心と身体のケア ちゃんとしなきゃ思考”から自由になる！真面目すぎる50代女性に贈る『遊び心』のすすめ がんばり続けたあなたへ。「真面目でいなきゃ」が、いつのまにか心の鎧になっていませんか？「ちゃんとしなきゃ」「真面目でいなきゃ」という思考に縛られた50代女性が、心の余裕を取り戻すために必要なのは、自分自身への優しさと視点の転換です。ちゃんと・・・ 心と身体のケア
