心と身体のケア

女性性を受け入れる生き方──初潮・生理不順・婦人科トラブルから学んだ体への感謝

初潮で突然変わった夏休み──生理が子ども時代の楽しみを奪い、女性性を意識せざるを得なかった瞬間。私が女性性を初めて強く意識したのは、小学5年生で迎えた初潮の夏でした。生理によって水泳部の活動や夏休みの楽しみを失い、子どもでいたい気持ちが打ち砕・・・

心と身体のケア

心と身体のケア

意識と健康：気づくことで人生と体調はここまで変わる

「記憶に残っていない一年は、“生きた”と言えるでしょうか？」「意識と健康」は深くつながっていて、無意識に過ごす日々は、心と体の衰えを静かに進行させます。何気ない毎日の中で、自分を見失ってはいませんか？思い出せない1年に、愕然とする。「もう1年・・・

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