心と身体のケア
「安定を求めすぎると人生が止まる──運気アップエネルギーの流れを取り戻す“循環の法則”」
「止まりたい“体”と、変わりたい“心”。その矛盾こそが、あなたの流れをつくります。」人は本能的に“安定を求める心理”に傾き、体という物質は止まろうとし続けるため、この安定性の罠が知らないうちにエネルギーの流れを弱めていきます。私たちの体は、・・・
人間関係・愛のかたち
国際寛容デーに思う──50代の心を軽くする「寛容という生き方」
毎年11月16日は、国際寛容デーと呼ばれています。ユネスコが「互いの違いを尊重しながら、共に生きる姿勢を思い出すための日」として制定したものですが、私たちの日常にも静かに寄り添うテーマを含んでいます。とりわけ、人生の折り返し地点を過ぎた50代・・・
スピリチュアルとわたし
【保存版】波動を上げる簡単な方法──視点と環境を整えるだけで、人生は軽やかになる
見えない“質”が、人生の景色を静かに塗り替えていきます。「波動とは、心や身体に宿るエネルギーの“質”であり、波動が上がると日常は軽やかに巡り、逆に波動が下がると物ごとが滞りやすくなると言われています。」Ｑ.波動をあげるとかいうけれど、いったい・・・
スピリチュアルとわたし
事実ではなく、感じた真実を語る──言葉が人格をつくる理由
言葉の力とは、人の意識と感情をつなぐ見えない架け橋です。同じ事実でも、感情を添えた表現は共感を生み、人の心を動かします。感じた真実を言葉にすることで、人生は静かに変わりはじめます。言葉の選び方こそが、自分という人格を形づくるのです。ある外国で・・・
スピリチュアルとわたし
占いは運命の救急｜人生ピンチで心の応急処置になる方法
「心が折れそうな夜も、占いはあなたに寄り添う小さな灯りです」不安や迷いに押しつぶされそうなとき、占いは心の応急処置として気持ちを立て直し、未来へ進むための勇気を与えてくれます。人生にはどうしても心が揺さぶられる瞬間があります。仕事が思うように・・・
心と身体のケア
重金属デトックスに良い食べ物と避け方｜解毒を助ける習慣とサプリメントの選び方で若返り
「重金属デトックス 食べ物」という言葉に興味を持つ方の多くは、原因がわからない疲れや不調を感じているのではないでしょうか。また同級生より老けている印象の方が多いのではないでしょうか。重金属は四日市喘息等に代表されるような化学公害のような特別な・・・
心と身体のケア
更年期に増える腕の痛み｜心理との関係とは
腕も様々な役割を備えています。歩くのにも、原則的には腕を動かす必要があります。また何かをつかむ、物をとるのにも腕の動きが主に必要です。誰かと手を繋いだり、誰かを抱きしめるときにも腕を使います。遊ぶのにも、字を書くのにも、パソコンやスマホを打つ・・・
心と身体のケア
表情で音色も変わる｜心と体のつながりと細胞のメッセージ
テレビでやっていたのですが、 とても素敵なヴァイオリニストの西川茉利奈さんがゲストさんに質問していました。質問内容は「ヴァイオリンの音色は何で変わると思いますか？」その質問にゲストさんたちは、「ヴァイオリンの板の違い」「弓の部分の違いですか？」・・
心と身体のケア
更年期でも髪は生まれ変わる——50代から始めるやさしい再生ケアとホルモンの物語
「あなたの髪は、思っている以上にしなやかに甦る力を秘めています。」「更年期になると髪が薄くなるのは、エストロゲンの急激な減少が髪の生え変わりサイクルに直接影響するためでこれは50代女性が最も抱える“更年期の髪の悩み”の核心なのです。」更年期・・・
心と身体のケア
更年期でも女性は輝ける。恋、ときめき、そして私がもう一度美しくなる理由
恋は、眠っていた女性ホルモンをそっと呼び起こす魔法。更年期と恋の関係を考えるとき、私はどうしてもひとりの女性を思い出します。62歳で恋をし続け、生理があり、生理痛もなく、ついに更年期症状を一度も経験しなかった方です。ある百貨店で働いていた彼女・・・