心と身体のケア
「隠れ脱水に要注意！水不足が招く病気と水分補給の正しい習慣」
「疲れやすさ、頭痛、肌荒れ…それ、本当は“水不足サイン”かもしれません。」水不足は健康リスクを高め、頭痛やめまい、便秘、肌荒れなどの体調不良を引き起こす“見えない原因”です。朝からなんとなく体が重い。頭がズキズキする。肌もカサついて化粧ノリが・・・
心と身体のケア
経皮毒とは？経皮吸収・経口吸収・粘膜吸収の違いと日用品の有害化学物質リスク
「口からではなく、肌から静かに体内に入る“見えない脅威”。あなたは気づいていますか？」経皮毒とは、皮膚から体内に吸収される有害化学物質が蓄積し、健康に悪影響を及ぼすとされる現象のことです。特に日用品や化粧品、洗剤などに含まれる化学物質が経皮・・・
心と身体のケア
活性酸素とは？病気や老化の原因と酸化ストレスの仕組み・対策を解説
「呼吸するたびに、体を傷つける“目に見えない敵”が生まれていることをご存じですか？」活性酸素とは、私たちが呼吸することで体内に自然発生する有害な酸素分子であり、近年では「病気の原因」や「老化の引き金」として注目されるようになりました。これが酸・・・