花粉症対策、まだ薬だけ？50代から始めたい体質改善という考え方

心と身体のケア
「真の健康は、心、体、魂の健康が揃ってこそ！」の思いで発信しているブログにようこそ！
わたし渡邉登代美は25年前に4度の手術後、半分寝たきりになった時に栄養不足と毒の溜まりすぎが病気の原因だったことを知りました。
その後元気になり、健康アドバイザーとして24年、たくさんの人に関わっていく中で、健康に良いツールのサプリメント、抜けない水素水、波動療法、
運動療法、心理学療法、ヒーリングに出会いながら、時にはアメリカまで行って勉強しました。
そして健康は一つの角度からだけでなく、様々な角度からのアプローチが必要と気づきました。
真の健康は心の健康、体の健康、魂の健康が揃ってこそだと思い、その大切さ、そのことを伝えるべくブログを書いています。
ですのでわたしのブログは心の健康、体の健康、魂の健康をテーマに書いています。

「花粉症は、花粉のせいだけではありません。」
毎年つらい花粉症は、体が発している小さなサインかもしれません。
薬で抑える前に、栄養・水・空気を整えるという選択があります。
50代から始めたい、体と向き合う花粉症対策をお伝えします。

｜花粉症は「敵」ではなく、体からのサイン

――まずは認識を変えるところから

毎年、同じ季節になると花粉症に悩まされる。

くしゃみ、鼻水、目のかゆみ。

「また今年もか……」と、春が来る前から気持ちが重くなる方も多いのではないでしょうか。

花粉症対策というと、薬で症状を抑えることが当たり前になっていますが、

それでは中々解決しない人が多いですね。

そもそも花粉症はなぜ起きるのでしょうか。

一般的には、花粉症は免疫の過剰反応だと言われています。

けれど、体は理由もなく暴走するものではありません。

50代女性の場合、更年期によるホルモンバランスの変化、長年の疲労の蓄積、

栄養や水分の不足などが重なり、体のバランスが崩れやすくなっています。

その結果、花粉という外からの刺激に対して、必要以上に反応してしまうのです。

「年齢だから仕方ない」「体質だから治らない」

そう思ってきた方も多いかもしれません。

ですが、花粉症は体が発している一つのサインだと捉えてみると、見え方が変わってきます。

無理を続けてきた体が、「そろそろ整えてほしい」と知らせているのかもしれません。

花粉症対策とは、花粉と戦うことではなく、体の内側に目を向けること。

そう考えるだけで、これまでの常識が少し緩み、次の一歩が見えてきます。

【読者からよくある質問と答え　Q&A】
❓Q1．花粉症は本当に「体質改善」で変わるのでしょうか？

A．はい、花粉症は体質改善の視点で軽くなる可能性があります。

花粉症は「一度なったら一生治らない」と思われがちですが、
実際には体の状態によって症状の出方は大きく変わります。

免疫バランス、栄養状態、水分量、炎症の起こりやすさなどが整ってくると、
花粉に対する過剰反応が落ち着くケースは少なくありません。

特に50代女性の場合、更年期による変化をきっかけに体を見直すことで、
花粉症対策が結果的に体質改善につながることもあります。

なぜ「整える」と花粉症は変わるのか

――体の中で起きていることを知る

花粉症対策で大切なのは、「何を足すか」「何を整えるか」を知ることです。

多くの方に共通しているのが、栄養不足と水分不足です。

忙しい日々の中で、自分の体はいつも後回し。

食べているつもりでも、免疫や粘膜を守るための材料が足りていないことは少なくありません。

また、見逃されがちなのが活性酸素の影響です。

ストレスや疲労が続くと、体内では炎症が起こりやすくなります。

抗酸化力が落ちると、花粉の刺激に対して過敏に反応し、症状が長引く原因にもなります。

花粉症は、単なるアレルギー反応ではなく、体全体の状態が映し出された結果とも言えるのです。

さらに、水分の「量」だけでなく「質」も重要です。

水分不足は粘膜を乾燥させ、防御力を下げてしまいます。

どんな水を選ぶかは、体の回復力に直結します。

そしてもう一つ。

室内の空気環境です。

家の中や寝室に花粉や刺激物が残っていると、体は休まる暇がありません。

花粉症対策は、体の内側と外側、両方を整えることで初めて力を発揮します。

【読者からよくある質問と答え　Q&A】
❓Q2．花粉症対策にサプリメントや水素水を取り入れる意味はありますか？

A．薬とは違う角度から体を支えるという意味があります。
サプリメントや水素水は、花粉症の症状を直接止めるものではありません。

しかし、栄養不足を補い、抗酸化力を支え、水分環境を整えることで、
体が本来持っている調整力を助ける役割があります。

花粉症対策を「抑える」から「整える」へと視点を変えると、
こうした選択肢は無理なく生活に取り入れやすくなります。

今日からできる、花粉症対策の新しい選択

――行動が変わると、春の景色も変わる

花粉症対策は、特別なことを頑張る必要はありません。

体は、足りないものが補われると、過剰な反応を自然と手放していきます。

サプリメントは、体を治すためのものではなく、支えるためのもの。

栄養の土台を整えることで、免疫は本来の働きを取り戻しやすくなります。

わたしは25年前にクエスト・フォー・ライフのサプリメントを飲んで3か月目に

酷い花粉症が改善してから26年経った今でも一度も再発しません。

更には12年前に高確率で抜けない水素水に出会い、サプリメントの効き目が

もっと良くなったので、サプリメントも多少減らしてもいますが、再発しません。

水素水は、体内の酸化ストレスにアプローチする方法の一つです。

毎日の水分補給を見直すだけでも、体の軽さや巡りに変化を感じる方は少なくありません。
また、オゾン脱臭器などを使った室内対策は、体ではなく空間を整える選択です。

わたしお勧めのオゾン脱臭器は、花粉症のアレルゲンの元から分解して酸素に変えます。

外から家の中に持ち込んだものを少しでも減らせます。
花粉症対策を「自分だけの問題」にせず、暮らし全体で考えることが大切です。

朝、目覚めたときの体の感覚。

春の日差しを、恐れずに受け取れる自分。

薬に頼る前に、まず整えるという選択をしたことで、体への信頼が少しずつ戻ってきます。

花粉症対策は、つらい症状を抑えるためだけのものではありません。

これから先の人生を、より心地よく生きるための入り口でもあるのです。

私がお伝えする、エクササイズや、良いお水やヒーリングや健康情報を詳しくお知りになりたい方はこちらまでお問合せお願いします。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=aEvdvbGg

【読者からよくある質問と答え　Q&A】
❓Q3．室内対策は本当に花粉症に影響するのでしょうか？

A．はい、室内環境は花粉症の症状に大きく関わります。
外出時だけでなく、家の中や寝室に花粉や刺激物が残っていると、体は十分に休むことができません。

空気の質が悪い状態が続くと、粘膜や免疫は回復しにくくなります。

オゾン脱臭器などを使った空間ケアは、体ではなく「環境」を整える花粉症対策の一つです。
体の内側と同時に、暮らしの空間を整えることが、症状を長引かせないポイントになります。

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