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心が苦しい時、体の力を借りる
人間は不思議です。やらないと会社を首になり明日からの生活をどうしたらいいのかと思っているのに一方では、その恐れの感情を膨らませ、ネガティブな感情に支配され、よりやる気をなくしてしまう。何とかしなくてはならないのに矛盾しすぎていますね。そこにま・・・
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逆だった成功法則
成功の反対は失敗ではないとよく言いますね。そうです、成功の反対は何もしないことです。行動が大事だと言います。その為の動き方としてやる気が出たら動くんじゃなくて、動くからやる気が生まれるというものがあります。これは脳科学や心理学でも「作業興奮」・・・
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幸福のバケツ理論
「強みに基づく心理学の父」として大統領表彰を受けた、アメリカの著名な心理学者ドン・クリフトンが提唱する「バケツ理論」というものもあります。彼の「バケツ理論」とは、書籍「心の中の幸福のバケツ」にもありますが①子どもから大人まで、人は誰でも、心の・・・
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障害者や健常者も思いは同じ
パラリンピアンは障害云々の前に一人のアスリートとして取り上げてほしいし、その障害を健常者が正しく理解できるような取り上げ方をすべきだ。その上で健常者の皆さんが住むその街で、思いのほか身近な場所で障害者が暮らしていると思ってもらえたらいいなと思・・・
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声をあげれば共感者はいる
今使われている、「わたし」という言葉も「私」にしたのはGHQです。戦前は「和多志」『私』という漢字は、稲を刈り取って自分のものにするという意味があります。つまり自分さえ良ければそれでいいという個人主義的な価値観が埋め込まれています。それまで・・・
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青汁王子のやるかやらないか
勇気を出して挑戦することに及び腰の方はとても多いです。鼻から頭にそのことはなく無難に生きるのが良いと思っている方も多いです。それがいいと思っている方は別として、それでは嫌だ！自分の人生、このままで終わりたくない！と思っているならやるか！やらな・・・
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愚痴は一人に1度だけ出すので良い
勉強でもアウトプットするとより覚えられると言いますが、それと同様らしいです。2週間で3回以上アウトプットすると、ネガティブな気持ちが強く脳に残ってしまうのだそうです。例えば「〇〇が心配だ」と言うと、脳は更に心配なことを探し出して暴走するそうで・・・
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体が硬いと血管も硬くなる
そして身体が固いと、もう1つ固くなるものがあります。 それは『血管』です。 血管も、筋肉からできており、身体が固いと血管も硬くなります。 血管が硬くなると血液が全身に行き届かなくなり、病気になる可能性もあります。 血液は全身に大切な栄養や酸素・・・
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爬虫類の脱皮が超キレイに！
活性酸素ヒドロキシラジカルの抑制率が高いこともデータで証明されているので免疫力も高く元気になります。それは九州のS動物病院でも犬猫の癌や認知症にも効果が出ていると証明してくれています。そこの院長は犬猫は水素の説明を聞いていないので、プラシーボ・・・
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お互い幸せホルモンを出し合っていきたいですね
お互い幸せホルモンを出し合えるっていいですね。それはどういう関係なんでしょうか。新婚さん、恋人、はもちろんお互い幸せホルモンを出し合えますよね。仲良し家族もそうですね。仲良し友達も。でもなんと、犬ともお互い幸せホルモンを出し合えるんですって！・・・