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心の扉を開ける言葉

陸上800m で女子の久保凛（16歳）選手が自己ベスト2分03秒だったのを、ラスト一周で更にギアを上げ1分58秒を叩き出し日本記録を出しました。監督は「彼女には心の伸び代がありモチベーションを掛けてあげるとまだまだ記録が伸びそうです。心・・・

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日本人は物を持ちすぎ

友人の友人がオーストラリアに行った時の話ですが、オーストラリア人から、その方は、「日本人は何でこんなに物を持っているの？」と言われたそうです。オーストラリアと言えば、ひと頃話題になった「パーマカルチャー」の発祥地。大学教授のビル・モリソンと・・・

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体には絶対的に動きが必要

なぜ痛みが出るかと言うと、動くマシーンなのに、人間が動かなくなったからです。わたしはあちこち出かけていましたが、スマホやパソコン仕事も多く、同じ動きばかりしかしていなかったからです。同じ動きばかりしていると、使わない筋肉が増えてしまいます。使・・・

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