心、体、魂の健康
未来への可能性を広げるために執着を手放そう！その方法
自分が前に進むためには、執着は捨てたほうがいいと言われていますね。執着は何かに固執してしまうことです。時にはその執着のせいで病気を招くことさえもあります。執着はどうして捨てたほうがいいのか、実際どうしたら捨てられるのか今日は「執着」について・・・
心、体、魂の健康
攻撃される人は波動を上げて抜け出す
攻撃する人とは、一体どのような心理状態にあるのでしょうか。日々の生活の中で、私たちは他人の言動に傷ついたり、意図しない攻撃を受けたりすることがあります。しかし、攻撃する側にも必ず理由があるのです。攻撃的な態度を取る人の多くは、心に何らかの不安・・・
心、体、魂の健康
ドラマチック・デーを自分から創り出す
あなたは「ドラマチック・デー」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。特別な一日、運命が大きく動く瞬間、あるいは心に深く刻まれる来事が起こる日。ドキドキする素敵な日。そんな日を「ドラマチック・デー」と呼びたくなることがありませんか。人の人生・・・
心、体、魂の健康
ホスピタリティは「ありがとう」から始めよう
3月24日はホスピタリティデー。ホスピタリティデーとはどういう日なんでしょうか？まずホスピタリティとは、相手を思いやり、心を込めてもてなすことを指します。つまり、ホスピタリティデーとは、その精神を大切にし、実践する日と考えるとよいでしょう。忙・・・
心、体、魂の健康
春の5Kに負けずに楽しく過ごしましょう！
今日はポカポカ陽気。朝から春だなあと感じずにはいられませんでした。春は桜が咲き誇り、新たな季節の始まりを感じる素敵な時期ですね。しかし、その一方で「春の5K」と呼ばれる5つの要素が、私たちの健康に影響を与えることをご存じでしょうか？「春の5・・・
心、体、魂の健康
世界水の日に思う水の大切さ
「世界水の日」という言葉を聞いたことがありますか？ 毎年3月22日は、国連が定めた「世界水の日（World Water Day）」です。この日は、水の大切さを再認識し、持続可能な水の管理について考える機会として設けられました。1992年、ブラ・・・
心、体、魂の健康
春は判断、決断疲れが増えるので直感トレーニングのススメ
テレビでやっていたのですが、ケンブリッジ大学の研究では人は細かいものを含めて一日35000回決断しているので脳が決断疲れをしていると言います。以前私もブログに9000回と書きましたが、ケンブリッジ大学の最近の研究では1日35000回だそうです・・・
心、体、魂の健康
ご先祖様にそっと手を合わせる春分の日は祈り事をすると良い
春分の日は国民の祝日として定められ、「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」とされています。古くから、日本人はこの季節の変わり目を大切にし、自然に感謝しながら暮らしてきました。また、春分点という言葉を聞いたことがあるでしょうか。今年は18時1分で・・・
心、体、魂の健康
国際幸福デーに思う、幸福と運について
毎年3月20日は「国際幸福デー」として、世界中で幸福について考える日とされていますね。これは2012年、国連が「持続可能な発展のためには幸福と福祉が不可欠である」として制定した記念日です。物質的な豊かさだけでなく、人々の心の充実こそが社会の発・・・
心、体、魂の健康
金縛りの謎は睡眠麻痺として解明されている
「金縛り」という言葉を聞いたことがありますか？経験したことありますか？深夜、目が覚めたときに体が動かなくなる現象を指します。但し、昼間に強い眠気を生じるナルコレプシーという病気では深夜とは限らず、金縛りが頻回に出現することがあります。誰しも・・・