失敗が怖いあなたへ。人生は「なんでも実験、なんでも体験」で動き出す。

――人生を動かす小さな一歩と、元気を支える土台

では、どうすれば自分を実験させ、体験させることができるのでしょうか。

ポイントはとてもシンプルです。

成功を目標にしないこと。

体験することだけを目的にすることです。

「今日は実験」「今回はお試し」と決めて動いてみる。

それだけで、行動のハードルは驚くほど下がります。

ただ一つ、忘れてはいけないことがあります。

それは、行動する気力そのものを支えるのは、心だけでなく体だということです。

元気がないと、新しいことに挑戦しようという気持ちは自然としぼんでしまいます。

体の内側を整えることは、行動力の土台になります。

たとえば、水を変えること。

体に負担をかけにくい水や、水素の力を借りることで、なんとなく重かった感覚が軽くなる人もいます。

栄養も同じです。

年齢とともに不足しがちなものを、サプリメントで静かに補うだけでも、思考のキレや気力は変わってきます。

そして、激しい運動でなくていいのです。

体を満遍なく動かす、少し歩く、伸ばす。

それだけで血流が変わり、気分も変わります。

また心が疲れているときは、ヒーリングのように、ただ整えてもらう時間が支えになることもあります。

行動した後は、反省ではなく観察をします。

どう感じたか、体はどう反応したか。

うまくいかなかったとしても、「前より軽い」「なぜか少し誇らしい」そんな感覚が残るはずです。

人生は何歳からでも、何度でも実験し直せます。

元気な体と整った心があれば、その一歩は、思っているよりずっと自然に踏み出せるのです。